『メリットの法則＊デメリットの法則』（後半）☆

『丹生都比売神社（にうつひめ）』の鳥居をくぐるとまず『太鼓橋』が出迎えてくれます
さすがに雪が積もっていたので渡る事が出来ませんでした

雪の中、ひっそりと4柱の神様が鎮座されています
��柱の男性の神様・・狩場明神以外は女性の神様が奉られています
ちなみに狩場明神は弘法大師を高野山へ導いたと言う伝説の神様です

今日は昨日の続きを書きま～す

ダイエットとかエコとか倹約など自分で目標を定めた割には

達成する前に挫折する事って多くないですか？

何故、人は挫折してしまうのか・・？

そこには『メリットの法則』が存在します

人は60秒以内に『メリット』を感じる

なので例えばダイエットで言うと

食事を我慢して60秒以内に効果が出ると続ける事が出来るのですが、

今、行っている行動が1週間・10日・半年・１年と結果が先延ばしに

なっていると『メリット』を感じる事が出来ず、

挫折しがちになるんですね

それに伴うのが子供のしつけ・教育になるのですが、

解りやすい例を挙げながら

『メリットの法則の実践法』をご紹介したいと思います

其の一

子供がなかなか自分の言う事を聞かない・勉強しない

こんな時は頭ごなしに怒ったり強制させず、まずお子さんの好きな食べ物やお菓子を用意します。

もしお子さんが少しでも言った事を実行した・実行する気配をみせたら直ぐにご褒美をあげます。

そのご褒美は大好きなお菓子とほめ言葉。

するとお子さんは頭の中で

親に言われた事・勉強する事を行動に移すとご褒美（メリット）がある

と刷り込まれます。

この行為を繰り返して無意識にメリットのある行動へと促します。

この方法はまるで動物たちに芸を仕込む事と全く同じなのですが、

動物だけでなく、人間にもかなり有効に作用する実践法だそうです

子供のしつけに関しては『デメリットの法則』も効果を発揮します

其の二

子供の我が儘に振り回される・叱っても全く言う事を聞かない

そんな時は何も言わずじっと様子を伺う。

するとお子さんは自分の行動に対して何も反応をしてくれない（メリットを感じない）ので

我が儘な行動が抑えられる。

とこんな感じで効果を実感出来る可能性が高いです。

この実践法はダイエットや恋愛・節約にも全て同じ事があてはまりますので

まず、

何が自分にとってのご褒美（メリット）かどうか探してみてください。

ダイエットのケースでは

食事の量を減らせたら直ぐにシールを貼り、そのシールがいっぱいになれば
自分のご褒美に以前から欲しかった物を購入する。
※『シールを貼る』と言うのは目に見えて自分で出来る行為なので『メリット』に繋がります

そして食べ物がやはり自分のご褒美ならば、

嫌な運動の前に一口だけチョコレートを口に入れる。

運動が終わった後もまた一口だけチョコレートを口に入れる。

兎に角、60秒以内にメリットを与えてあげて

しんどい・めんどくさい事を

メリットがある事に変えましょう

すると無理なく努力する事が出来ます

この『メリット＆デメリット』の法則を意識すれば

家族関係や恋愛関係も上手く行く感じがしますよね

例えば、相手に何か頼んでしてもらった時

60秒以内にお礼や褒め言葉を投げかけると

また快く頼み事を聞いてくれる様な感じがしますし、

喧嘩も直ぐに言い返してしまうと歯止めが効かなくなりますが、

一呼吸置いて、冷静に言う事によって早く解決に導かれるかもしれません。

emyも最近『メリットの法則』を活用していて

特にしんどい仕事（原稿書き）など長時間しなければならない時、

側に大好きな飴ちゃんを置いて一区切りつく度に一つだけ食べる様にしています

こんな感じで『メリットの法則』を活用して

自分で『無理』と思っている事を達成へと

繋げてみてくださいね

何時もはこんな風に寝たりしないニャンズですが、めっちゃ寒い時だけは
仲良く引っ付いて寝ていますきっとその方が暖かくて『メリット』を感じているんでしょうね（笑）

ちょっと天候が荒れそうな週末になりそうですが、
皆様が穏やかに過ごせますよーに願っております